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瑜伽之到瑜伽教练培训
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全新呼吸理疗培训课 

新手忽视的关键项
没有正确呼吸配合的瑜珈练习
犹如没有打磨的宝石
遮蔽了夺目的光彩
 
经典的瑜珈呼吸法练习,原理和奥妙到底在哪里?
瑜伽练习的分类众多,流派众多
无论是哪一类的瑜伽修行
......
都离不开正确的呼吸
每位瑜伽老师
都应该在瑜伽呼吸上打下扎实的根基
那***来瑜伽之到
来一次瑜伽呼吸理疗特训

全新呼吸理疗培训课

古老的瑜伽哲学认为呼吸不光是与自然的练习,更是与万物之神的共同生长,其实,以现代科学的眼光来看,呼吸承载着与自然能量的交换和代谢,规律均匀的呼吸不光能调整人体的血氧饱和度,在肢体与呼吸协调的过程中,也让瑜伽动作更加舒展自如。瑜伽之到以三大模块的课程设计建构起基础与强化、案例加实战的全新呼吸课内容。
课程内容构成
模块一:呼吸评估与功能恢复
从人体形态学和生理学理论角度对呼吸机制及呼吸功能进行讲解,并利用瑜珈体式改善影响呼吸系统通气的物理因素。
模块二:呼吸治理疼痛方案
在人体形态学和生理学理论指导下,结合呼吸机制与功能,运用瑜珈体式和瑜珈呼吸控制法,治疗呼吸相关病症。
模块三:呼吸与瑜伽体式练习方案
结合人体形态学和生理学对瑜珈呼吸控制法进行分析,指导如何进行正确的瑜珈呼吸控制法的练习。
 
课程大纲
呼吸的基本原理
呼吸训练的误区
呼吸模式的评估
呼吸模式紊乱与肩背疼痛的关系
呼吸与内脏之间的关系
改善呼吸模式的练习方法
 
课程内容
影响呼吸系统的相关解剖结构
掌握具备呼吸控制练习前提的体式
结合呼吸运动的神经控制理论对呼吸控制练习的认知
呼吸控制法理论与体式提升
呼吸功能的评估与修复
恢复呼吸功能的瑜珈体式练习方案
脊柱侧弯相关理论及呼吸解决方案
下背痛相关理论及呼吸解决方案
产后修复相关理论及呼吸解决方案
 
适合人群
▪需要提升瑜珈呼吸练习与教学的瑜珈老师
▪长期受慢性疼痛困扰的练习者
▪想开展瑜珈呼吸治疗相关私教的私教老师